Yoga Nidra

Terwijl je comfortabel op je rug ligt in de houding Savasana, word je tijdens Yoga Nidra met een meditatie geleid door verschillende stadia van ontspanning. Je blijft bewust en alert, terwijl je lichaam en geest op een diep niveau ontspannen. Een staat die je normaal gesproken alleen bereikt tijdens diepe slaap. Yoga Nidra is dus niet het zelfde als slapen, maar het kan erna wel voelen alsof je geslapen hebt. Iedereen kan Yoga Nidra beoefenen. Bij Slim Factory combineer je de rust van Yoga Nidra met de gezondheidsvoordelen van de infrarood straling in de warmtecabine. De kosten voor een losse les Yoga Nidra bedragen 18,95 euro. Je kunt een les zelf eenvoudig online reserveren.